お知らせ・ブログ「とりあえず2回行きました」 | ヨコタデザイン

お知らせ・ブログ

2024.06.19
プライベート
とりあえず2回行きました
先日、再購入したヘルシアWATERと
眠っていたプロテインを持ち、ジムを再開！
と言ってもまだ2回目です（笑）

週末、土日のどちらかの午前中に行っています。
メニューは、
①筋トレ（バーベルはやりません）30分
②エアロバイク 30分
③ウォーキング 30分
という感じです。久々で動けないので、
慣れてきたらジョジョにオラオラオラァ～と
負荷を大きくしていきます。

~~今週は、実家に帰省予定なので~~
~~ジムはお休みです！なはっ（笑）~~

帰省が延びたので
ジム行ってきます！（汗）